
Personalized Nutrition Program
Functional Foods
Supplements
What we need for the Challenge!
Nutrition as prevention and cure
Eating and feeding are two different but strictly interconnected processes: eating means consuming food, feeding means transforming food and absorbing nutrients
It is clear that if we consume the wrong foods or in incorrect quantities (in excess or inadequate) we eat but we feed poorly!
It is useful to remember that through a correct and personalized diet it is possible:
- Live healthier and longer and improve the efficiency of your body and mental clarity
- Prevent and treat the main ailments and diseases, improving the state of health
- Lose excess fat mass in a natural and balanced way by activating your metabolic capacity
- Detoxify, strengthening your immune defenses thus acquiring more mental and physical energy
- Improve GUT Microbiota composition improving the nutritients absorption
Both in the event of illness and for preventive purposes, nutrition must ensure an adequate and therefore personalized intake of macro and micro nutrients, essential to nourish our cells and ensure their effective functioning
A body with all the substances available in the right measure ensures that the body remains healthy, and in the event of illness it heals better and more easily!
Primo Contatto
Lenght: 10 minutes
The Formula
First Consult
It consist in a consult with the objective of evaluating the Patient that wants to begin a Nutrition Program to achieve, redemption, support, and wellbeing. Such objectives will be defined with the Patient, and the program milestones will also be set and exposed
Lenght: 1 hour
Check-up and Beyond
The Check-up will be scheduled after 3-4 weeks from the First Visit. During the Check-up, the Patient will expose and discuss with the Dr. all the questions and doubts aroused while actuating the first steps of the Nutrition Program. It is prime for the Dr. to understand the Patient’s attitude regarding the program
Lenght: 30-45 minutes

Online
Consult
Technology brought Us closer, therefore the Dr. is available for Online Consults by the mean of Video-Call, all over the World
Possible Consults

Diet in Physiological
Conditions
Nutrition Programs for patients in physiological conditions such as Pregnancy and Breastfeeding, Weaning and Infant Age, Sportsmen, Old Age

Diet in Pathological
Conditions
Autoimmune Diseases, Irritable Bowel Syndrome, SIBO, Fibromyalgia, Allergies, Dyslipidemias, Dysbiosis, Metabolic Syndrome, Insulin Resistance

Diet for Oncological
Patients
Aimed at reducing the side effects of therapeutic protocols, supporting their effectiveness, and avoiding weight gain or malnutrition

Anti-Aging
Diet
“>Which has only the calories restriction in common with the weight loss diet. In addition, this diet is structured on the reduction of Oxidative Stress
Luciano Grilli2022-10-31 Finalmente dopo tanti anni...in cui il malessere generale era diventato parte integrante della mia vita....ho incontrato la dott.ssa cristiana!! da anni dipendevo dal pantoprazolo...mal di stomaco , aria nell' intestino,mal di pancia giornalieri, soffro di fibromialgia e i problemi intestinali intensificavano..la mia situazione! ho perso 14 kg in tre mesi....ho smesso di prendere il salvastomaco....e la mia vita è rifiorita..nel vero senso della parola! la dottoressa è una vera professionista..disponibile...presente ed è molto bello confrontarsi con lei sulla vita in generale!! Sono stata molto fortunata ad incontrarla! cristina Angela Consorti2022-08-01 Non ho parole per descrivere la competenza e la bravura della Dott.ssa Cristiana. Dopo un anno di esami, allergologi, gastroenterologi, farmaci e diagnosi errate ero arrivata ad una condizione pessima. Una costante nausea con dolori allo stomaco meteorismo e lacerazione della mucosa gastrica(sangue e produzione eccessiva di muco) faccio attività fisica e ho sempre mangiato sano . Mi sono rivolta alla dottoressa Cristiana Aperio che ha pensato per me ad una dieta mirata con aggiunta di integratori specifici e in sole 3 settimane di dieta sono rinata. Già dai primi giorni ero emozionata dal non avere dolore appena sveglia poi è andato sempre meglio. Sembra banale ma spiegare come mi sento in poche parole sarebbe riduttivo. Soddisfatta è dire poco! Consiglio a chiunque abbia bisogno, di andare dalla dottoressa perché cambierà completamente in meglio il vostro rapporto con il cibo e con il vostro corpo Leonella Ferrarini2022-03-08 Inutile dire della sua competenza, la si avverte dalla calma e sicurezza con cui conduce la visita. la dottoressa Aperio riesce a guadagnare la fiducia e la collaborazione del paziente. Sostenibile non solo nel costo, la cura che risulta agevole, mai troppo drastica, ma con rapidi risultati incoraggianti. Sicuro l'esito che dura nel tempo: nello specifico, è stato possibile sanare i problemi di un intestino compromesso da frattura al bacino. Grazia Riga2022-02-05 Ho perso 20 kili in 8 mesi senza quasi accorgermene, senza mai sentire la fame e seguendo un'alimentazione controllata, ma non noiosa . É stata una passeggiata di salute e forma fisica, grazie all'incontro casuale e fortunato con la Dott.ssa Aperio... sono riuscita a centrare un obiettivo che non avrei immaginato di raggiungere Lorenzo Guglielmelli2021-09-20 Ve la consiglio!!! Ho inziato 4 mesi fa con la dottoressa, per un problema al colon irritato. Mi ha consigliato una dieta molto varia levandomi per il primo mese alcune pietanze che potevano influire su questo problema. Pensavo che mi levasse quasi tutto, mi sbagliavo, ho mangiato di tutto. Più pasti al giorni e mangiando cose sane, la mia situazione è cambiata in poche settimane. Mensilmente la dottoressa mi cambiò la dieta integrando altre pietanze, fino a mangiare davvero tutto. Continuo a ringraziare la dottoressa ad avermi insegnato a mangiare in modo sano e regolamentare. Elisa Fioravanti2021-07-16 "Dottoressa molto brava, competente, disponibile alle spiegazioni e molto gentile nel modo di rapportarsi. La consiglio vivamente per chi è in cerca di avere una corretta alimentazione. Gianfranco Mandozzi2021-07-03 STU-PE-FA-CEN-TE Realtà!! Dopo aver raggiunto i 142mg di glicemia e aver discusso col mio medico curante che voleva mettermi subito in cura sotto farmaco, ho seguito il consiglio di un amico e mi sono rivolto alla Dott-ssa Cristiana Aperio, e dopo un mese di dieta calibrata Et voilà, glicemia 84mg/100ml. e 5 kg in meno. Grazie Dott. Aperio mi hai insegnato a volermi bene!!!!!! Laura Bagalini2021-01-04 Competente e professionale. Mi sto trovando molto bene grazie alla sua dieta,sto perdendo tutti i chili che avevo in più ma non solo..mi ha corretto un'alimentazione e uno stile di vita che erano del tutto sbagliati. Felice ogni giorno di più di aver fatto questa scelta! Sara Rossi2021-01-04 A seguito di intervento mi è stata consigliata una dieta a basso indice glicemico. Mi sono rivolta ad un'amica nutrizionista ed ho iniziato un percorso. Nel frattempo ho avuto modo di conoscere i programmi alimentari della dott. Aperio. Mi sono incuriosita e l'ho interpellata. Dico la verità ho scoperto un mondo alimentare diverso, decisamente innovativo e di PREVENZIONE. La dieta che lei mi ha prescritto prevede l'inserimento di alimenti che io non conoscevo, combinazioni che mantengono bassi i picchi glicemici e basso il valore infiammatorio precursore di tante patologie come tumori, problemi intestinali ed altri. La dottoressa molto preparata, professionale, sempre gentile e disponibile, mi ha anche aiutato nella scelta di prodotti di migliore qualità alimentare. Sento di consigliarla non solo a chi intende fare prevenzione anche con la dieta ma anche a chi vuole curare le proprie patologie anche seguendo una adeguata alimentazione. Grazie dottoressa. MaryVale Tra2020-12-16 Cristiana è una professionista sempre disponibile, attenta e veramente molto preparata. per quello che mi riguarda le sue diete sono semplici e piacevoli. la consiglio vivamente! grazie Cristiana :)