
Programa de Nutrición Personalizado
Alimentos funcionales
Suplementos
¡Lo que necesitamos para este desafio!
La nutrición como prevención y cura.
Comer y alimentarse son dos procesos diferentes pero estrictamente interconectados: comer significa consumir alimentos, alimentar significa transformar alimentos y absorber nutrientes
Está claro que si consumimos los alimentos equivocados o en cantidades incorrectas (en exceso o inadecuadas) ¡comemos pero nos alimentamos mal!
Es útil recordar que a través de una alimentación correcta y personalizada es posible:
Vivir más sano y por más tiempo y mejora la eficiencia de tu cuerpo y la claridad mental
Prevenir y tratar las principales dolencias y enfermedades, mejorando el estado de salud
Perder el exceso de masa grasa de forma natural y equilibrada activando tu capacidad metabólica
Desintoxicarse, fortaleciendo sus defensas inmunológicas adquiriendo así más energía mental y física
Mejorar la composición de la Microbiota GUT mejorando la absorción de nutrientes
Tanto en caso de enfermedad como con fines preventivos, la nutrición debe asegurar un aporte adecuado y por tanto personalizado de macro y micronutrientes, imprescindibles para nutrir nuestras células y asegurar su eficaz funcionamiento.
¡Un cuerpo con todas las sustancias disponibles en la medida adecuada asegura que el cuerpo se mantenga saludable y, en caso de enfermedad, sane mejor y más fácilmente!
Discovery Call
Duración: 10 minutos
El Método
Primera Consulta
Esta consulta consiste en una entrevista dirigida a evaluar al paciente que pretende emprender un programa alimentario de redención, apoyo y recuperación del bienestar.
Junto con el paciente se establecerán los objetivos a conseguir y el camino a seguir
Duración: 1 hora
Chequeo y Seguimento
El primer chequeo se programará 3-4 semanas después de la consulta, durante el cual el paciente explicará todas las preguntas y dudas que le hayan surgido al poner en práctica los primeros pasos del plan alimentario.
Es de fundamental importancia para la Dra, quien estará pendiente de la respuesta individual con respecto al programa de alimentación
Duración: 30-45 minutos

Consulta
En Linea
La tecnología Nos acercó, por lo que la Dra. está disponible para Consultas En Linea por medio de Videollamada, en todo el Mundo
Tipos de Consultas

Dieta en Condiciones
Fisiológicas
Programas de Nutrición para pacientes en condiciones fisiológicas como Embarazo y Lactancia, Destete y Edad Infantil, Deportistas, Vejez

Dieta en Condiciones
Patológicas
Enfermedades Autoinmunes, Síndrome del Intestino Irritable, SIBO, Fibromialgia, Alergias, Dislipidemias, Disbiosis, Síndrome Metabólico, Insulinoresistencia

Dieta para Pacientes
Oncológicos
Dirigido a reducir los efectos secundarios de los protocolos terapéuticos, potenciando su eficacia y evitando el aumento de peso o la desnutrición

Dieta
Anti-Aging
La cual tiene en común con la dieta de adelgazamiento sólo la restricción calórica. Además, esta dieta está estructurada sobre la reducción del Estrés Oxidativo
Luciano Grilli2022-10-31 Finalmente dopo tanti anni...in cui il malessere generale era diventato parte integrante della mia vita....ho incontrato la dott.ssa cristiana!! da anni dipendevo dal pantoprazolo...mal di stomaco , aria nell' intestino,mal di pancia giornalieri, soffro di fibromialgia e i problemi intestinali intensificavano..la mia situazione! ho perso 14 kg in tre mesi....ho smesso di prendere il salvastomaco....e la mia vita è rifiorita..nel vero senso della parola! la dottoressa è una vera professionista..disponibile...presente ed è molto bello confrontarsi con lei sulla vita in generale!! Sono stata molto fortunata ad incontrarla! cristina Angela Consorti2022-08-01 Non ho parole per descrivere la competenza e la bravura della Dott.ssa Cristiana. Dopo un anno di esami, allergologi, gastroenterologi, farmaci e diagnosi errate ero arrivata ad una condizione pessima. Una costante nausea con dolori allo stomaco meteorismo e lacerazione della mucosa gastrica(sangue e produzione eccessiva di muco) faccio attività fisica e ho sempre mangiato sano . Mi sono rivolta alla dottoressa Cristiana Aperio che ha pensato per me ad una dieta mirata con aggiunta di integratori specifici e in sole 3 settimane di dieta sono rinata. Già dai primi giorni ero emozionata dal non avere dolore appena sveglia poi è andato sempre meglio. Sembra banale ma spiegare come mi sento in poche parole sarebbe riduttivo. Soddisfatta è dire poco! Consiglio a chiunque abbia bisogno, di andare dalla dottoressa perché cambierà completamente in meglio il vostro rapporto con il cibo e con il vostro corpo Leonella Ferrarini2022-03-08 Inutile dire della sua competenza, la si avverte dalla calma e sicurezza con cui conduce la visita. la dottoressa Aperio riesce a guadagnare la fiducia e la collaborazione del paziente. Sostenibile non solo nel costo, la cura che risulta agevole, mai troppo drastica, ma con rapidi risultati incoraggianti. Sicuro l'esito che dura nel tempo: nello specifico, è stato possibile sanare i problemi di un intestino compromesso da frattura al bacino. Grazia Riga2022-02-05 Ho perso 20 kili in 8 mesi senza quasi accorgermene, senza mai sentire la fame e seguendo un'alimentazione controllata, ma non noiosa . É stata una passeggiata di salute e forma fisica, grazie all'incontro casuale e fortunato con la Dott.ssa Aperio... sono riuscita a centrare un obiettivo che non avrei immaginato di raggiungere Lorenzo Guglielmelli2021-09-20 Ve la consiglio!!! Ho inziato 4 mesi fa con la dottoressa, per un problema al colon irritato. Mi ha consigliato una dieta molto varia levandomi per il primo mese alcune pietanze che potevano influire su questo problema. Pensavo che mi levasse quasi tutto, mi sbagliavo, ho mangiato di tutto. Più pasti al giorni e mangiando cose sane, la mia situazione è cambiata in poche settimane. Mensilmente la dottoressa mi cambiò la dieta integrando altre pietanze, fino a mangiare davvero tutto. Continuo a ringraziare la dottoressa ad avermi insegnato a mangiare in modo sano e regolamentare. Elisa Fioravanti2021-07-16 "Dottoressa molto brava, competente, disponibile alle spiegazioni e molto gentile nel modo di rapportarsi. La consiglio vivamente per chi è in cerca di avere una corretta alimentazione. Gianfranco Mandozzi2021-07-03 STU-PE-FA-CEN-TE Realtà!! Dopo aver raggiunto i 142mg di glicemia e aver discusso col mio medico curante che voleva mettermi subito in cura sotto farmaco, ho seguito il consiglio di un amico e mi sono rivolto alla Dott-ssa Cristiana Aperio, e dopo un mese di dieta calibrata Et voilà, glicemia 84mg/100ml. e 5 kg in meno. Grazie Dott. Aperio mi hai insegnato a volermi bene!!!!!! Laura Bagalini2021-01-04 Competente e professionale. Mi sto trovando molto bene grazie alla sua dieta,sto perdendo tutti i chili che avevo in più ma non solo..mi ha corretto un'alimentazione e uno stile di vita che erano del tutto sbagliati. Felice ogni giorno di più di aver fatto questa scelta! Sara Rossi2021-01-04 A seguito di intervento mi è stata consigliata una dieta a basso indice glicemico. Mi sono rivolta ad un'amica nutrizionista ed ho iniziato un percorso. Nel frattempo ho avuto modo di conoscere i programmi alimentari della dott. Aperio. Mi sono incuriosita e l'ho interpellata. Dico la verità ho scoperto un mondo alimentare diverso, decisamente innovativo e di PREVENZIONE. La dieta che lei mi ha prescritto prevede l'inserimento di alimenti che io non conoscevo, combinazioni che mantengono bassi i picchi glicemici e basso il valore infiammatorio precursore di tante patologie come tumori, problemi intestinali ed altri. La dottoressa molto preparata, professionale, sempre gentile e disponibile, mi ha anche aiutato nella scelta di prodotti di migliore qualità alimentare. Sento di consigliarla non solo a chi intende fare prevenzione anche con la dieta ma anche a chi vuole curare le proprie patologie anche seguendo una adeguata alimentazione. Grazie dottoressa. MaryVale Tra2020-12-16 Cristiana è una professionista sempre disponibile, attenta e veramente molto preparata. per quello che mi riguarda le sue diete sono semplici e piacevoli. la consiglio vivamente! grazie Cristiana :)